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Elizz0
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2022년 01월 15일
Elizz0님의 저널, 2022년 01월 15일
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2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
51.5 kg
지금까지 감소한:
1.8 kg
.
남은양:
0.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 01월 15일:
1299 kcal
지방: 41.30g | 단백질: 97.56g | 탄수화물: 133.43g.
아침 식사:
Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo sin Piel, Huevo Frito.
점심 식사:
Crema de Leche, Pimienta Negra, Pechuga de Pollo sin Piel, Espaguetis.
저녁 식사:
Granvita Avena Orgánica , Starbucks Envuelto Poblano.
간식/기타:
Papaya, AdeS Leche de Soya.
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130 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 18 분, Apple Health - 23 시간 42 분.
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