2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.0 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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1826 kcal
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지방: 45.43g | 단백질: 82.19g | 탄수화물: 232.78g.
아침 식사: Sun-Maid Natural California Raisins, Regular Coffee, Quaker Old Fashioned Oats, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Kirkland Signature Clover Honey. 점심 식사: Donatos Pizzeria Cauliflower Spinach Mozzarella Pizza, 10”. 저녁 식사: Garofalo Casarecce Organic Pasta, Classico Organic Tomato Herbs & Spices, Morton Iodized Salt Seasoning, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Black Pepper. 간식/기타: Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted, Sierra Nevada Hop Hunter Ipa. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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