2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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1237 kcal
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지방: 55.10g | 단백질: 75.76g | 탄수화물: 121.15g.
아침 식사: Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Мёд, Яйцо (Целое), Творог 5%. 점심 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Фета, Лента Авокадо Хаас, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. 저녁 식사: Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Магнит Сыр Фета, Брокколи. 간식/기타: Магнит Банан, Кофе Латте, Призма Яблоко Зеленое. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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