2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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1532 kcal
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지방: 44.05g | 단백질: 78.65g | 탄수화물: 221.33g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaffee, Vanille, Porridge, Obstsalat, Zimt. 점심 식사: Rapsöl, Gemischter Salat mit Dressing, Mestemacher Italienische Bio Dinkel Wraps, Purland Frisches Hähnchenbrustinnenfilet. 간식/기타: Äpfel, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Milch 1,5%, Kaffee, Äpfel, Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Vanille, Kaffee. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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