2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
|
2495 kcal
|
지방: 126.84g | 단백질: 121.01g | 탄수화물: 214.01g.
아침 식사: Бутерброд с Красной Икрой, Бочкари Тархун, Миндаль Миндаль, МКС Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Сыр Адыгейский, Помидоры, Масло Гхи, Яйцо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Яблоко, Белый Хлеб, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Варёные!!!. 저녁 식사: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Союшка Тофу Рассольный Простой. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|