2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
|
1352 kcal
|
지방: 101.73g | 단백질: 65.56g | 탄수화물: 26.41g.
아침 식사: Помидоры Черри, Петмол Сливки 33%, Простоквашино Сливки 20%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Жареное Яйцо, Победа Шоколад 72% на Стевии. 점심 식사: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая. 저녁 식사: Сыр Чечил, Gancia Брют, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Солнечная Фазенда Руккола. 간식/기타: Петмол Сливки 33%, Магнит Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|