2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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1650 kcal
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지방: 78.77g | 단백질: 63.22g | 탄수화물: 170.64g.
아침 식사: Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сметана 15%, Вареники с Творогом. 점심 식사: Тушеные Овощи, Винегрет, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Тушеные Овощи, Холодец из Курицы. 간식/기타: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Кофе (Растворимое). 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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