2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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1869 kcal
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지방: 112.99g | 단백질: 103.52g | 탄수화물: 127.74g.
아침 식사: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, ВкусВилл Блинчики Куриные, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Жареное Яйцо. 점심 식사: Чай, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Цезарь Салат. 저녁 식사: Первый Вкус Сырок Творожный со Сгущенкой, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай. 간식/기타: Магнит Банан. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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