2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
|
1698 kcal
|
지방: 27.21g | 단백질: 88.49g | 탄수화물: 89.94g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырок Глазированный, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Гречка Отварная, Fish House Крабовые Палочки Имитация. 점심 식사: Заря Кахетии Алазанская Долина, Zatecky Gus Пиво Светлое, Олива Факел Кета Холодного Копчения. 더보기
|
|
2184 kcal
|
운동:
운전 - 2 시간, 쇼핑 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|