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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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1209 kcal
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지방: 45.67g | 단백질: 90.66g | 탄수화물: 110.10g.
아침 식사: Telur, Semangka, Pepaya, Morin Creamy Peanut Butter, Buah Naga, Yamazaki My Roti Gandum. 점심 식사: Tahu, Ikan Bandeng, Semangka, Nasi Putih. 저녁 식사: Semangka, Buah Naga, Dada Ayam. 간식/기타: Prosana Proffle Coklat. 더보기
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1856 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 이소라 - 30 분, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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