2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
43.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
|
594 kcal
|
지방: 15.23g | 단백질: 41.82g | 탄수화물: 71.14g.
아침 식사: Наша Корова Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Братья Чебурашкины Масло 82,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 점심 식사: ВкусВилл Фарш Говяжий, Bonduelle Брокколи. 저녁 식사: ВкусВилл Руккола, Globus Томаты Черри , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чибо Кофе без Сахара, Круглый Год Перец Сладкий, Перекресток Кабачок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 간식/기타: Shoko Fruko Конфеты Апельсин, Ашан Огурец, Пятерочка Яблоко Сезонное , Nesquik Молочный Шоколад, Сладис Столовый Подсластитель, Красный Октябрь Какао, Пятерочка Банан. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|