2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
|
763 kcal
|
지방: 37.63g | 단백질: 41.09g | 탄수화물: 50.95g.
아침 식사: Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. 점심 식사: Seara Costela Suína Temperada . 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Linguiça de Porco Frita, Abobrinha Cozida, Repolho Refogado. 간식/기타: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|