bumbye님의 저널, 2014년 10월 1일

2014년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.9 kg 지금까지 감소한: 11.2 kg. 남은양: 65.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 1일:

1166 kcal

지방: 53.54g | 단백질: 37.27g | 탄수화물: 137.55g. 점심 식사: homemade pastrami wrap. 간식/기타: Oil Roasted Cashew Nuts, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Umeya kaki mochi, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. 더보기

2340 kcal

운동: Cardiac Rehab - 53 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 5.1 kg 증가하기

응원하기

bumbye님의 체중기록

전체 내역보기