2014년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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183.3 kg
지금까지 감소한: 36.7 kg.
남은양: 47.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 1일:
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1282 kcal
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지방: 25.12g | 단백질: 58.96g | 탄수화물: 206.15g.
아침 식사: Suja Fuel. 점심 식사: Carrots (No Salt Added, Drained Solids, Canned), Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Jimmy's Dill Dip JIMMY'S DILL DIP, Baby Carrots, Apples. 간식/기타: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Suja Sweet Beets, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Apples, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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