2014년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 1일:
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1200 kcal
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지방: 29.00g | 단백질: 76.00g | 탄수화물: 164.00g.
아침 식사: Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz), Lean Cuisine Veggie A Egg White English Muffin. 점심 식사: Kashi Southwest Style Chicken. 간식/기타: Fiber One Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Del Monte Diced Pears in Heavy Syrup, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Chobani GREEK YOGURT PEACH ON THE BOTTOM (5.3 OZ). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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