2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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2016 kcal
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지방: 66.66g | 단백질: 129.24g | 탄수화물: 229.62g.
아침 식사: Café, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Ovo Mexido. 점심 식사: Banana da Terra, Liv Up Moqueca de Peixe , Swift Pescada Amarela. 저녁 식사: Bolo de Caneca Low Carb, Sushi de Salmão, Shimeji na Manteiga, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Temaki de Atum. 간식/기타: Lacta Bis Xtra, Kraft Sonho de Valsa. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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