2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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1324 kcal
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지방: 55.50g | 단백질: 81.97g | 탄수화물: 121.04g.
아침 식사: Nutella Nutella, Bonne Maman Confiture Figue Fruitée Intense, Marque Repère Biscottes au Froment. 점심 식사: Yoplait Perle de Lait Nature, Perrier Eau Gazeuse, Rissoto champions. 저녁 식사: Tomates, Salade Verte, Heinz Tomato Ketchup, Pain aux Céréales, Fauquet Maroilles , Chantegril Steack Haché 15% MG. 더보기
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1554 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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