2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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1424 kcal
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지방: 21.84g | 단백질: 42.20g | 탄수화물: 262.29g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Korn Mühle Vollkorn Müsli Trauben Nuss. 점심 식사: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Aldi Kochschinken, Äpfel, Möhren. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic. 더보기
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안정된 체중
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