2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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1936 kcal
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지방: 39.77g | 단백질: 129.09g | 탄수화물: 263.08g.
아침 식사: Biotech USA Zero Bar, Now Foods Flax Oil, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Nescafe Classic. 점심 식사: Pere, Exquisa Fiocchi di Latte, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Mele Golden Delicious, Colfiorito Mix di Cereali e Legumi. 간식/기타: Battery Nutrition Whey Protein, Il Raccolto Pistacchi non Salati, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Fage Total 0%, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Mandorle, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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