2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 42.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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1591 kcal
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지방: 66.20g | 단백질: 60.48g | 탄수화물: 189.54g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Kelly's Corn Flakes, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Pişmiş Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Şekersiz Çay. 점심 식사: Limon Suyu, Ispanaklı Börek. 저녁 식사: Ayran, Ispanaklı Börek. 더보기
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4118 kcal
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운동:
휴식 - 9 시간, 요리 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 3 시간, 하이킹 - 1 시간, 진공 청소기 - 4 시간, 모유 수유 - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
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