2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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1057 kcal
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지방: 33.09g | 단백질: 47.33g | 탄수화물: 150.76g.
아침 식사: Alfamart Selai Strawberry Jam, Yamazaki Roti Tawar Gandum. 점심 식사: Kangkung, Tempe, Tahu, Kanzler Sosis Bockwurst, Nasi Merah. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, Maestro Light Mayonnaise, Roti Gandum, Telur. 간식/기타: Arva Truffle Crispy Tempe, Pepaya, Pisang, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Tiktok : @menudietnisa님의 체중기록
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