2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1231 kcal
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지방: 27.63g | 단백질: 137.39g | 탄수화물: 99.21g.
아침 식사: Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 점심 식사: Индилайт Филе Грудки Индейки, Prosto Крупа Гречневая. 저녁 식사: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мираторг Рататуй, Borealis Треска Атлантическая. 간식/기타: Fitnes Shock Печенье Пекан-Кленовый Сироп. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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