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day 3 maksi
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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1399 kcal
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지방: 58.15g | 단백질: 62.57g | 탄수화물: 159.96g.
아침 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Cumi Goreng, Tahu Kukus, Pakcoy, Nasi Merah. 점심 식사: Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah. 저녁 식사: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Greenfields UHT Full Cream Milk. 간식/기타: Aice Es Krim, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Kerupuk Putih, Kerupuk Asin. 더보기
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