Tielewop님의 저널, 2022년 01월 14일

2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
116.1 kg 지금까지 감소한: 3.8 kg.    남은양: 26.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
1729 kcal 지방: 86.54g | 단백질: 145.30g | 탄수화물: 77.02g.   아침 식사: Bio Butterkäse, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweissbrot Mandel, Cappuccino. 점심 식사: Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Bellasan Färber-Distelöl, Ei. 저녁 식사: Grüne Oliven, Patros Original Feta, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rumpsteak. 더보기
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