|
Пт
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
|
1818 kcal
|
지방: 65.70g | 단백질: 106.75g | 탄수화물: 113.47g.
아침 식사: Яйцо-Пашот, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домашнее Бистро Солянка Мясная. 저녁 식사: ВкусВилл Псиллиум, Куриная Грудка Вареная, Яйцо-Пашот, Салат Айсберг, Фуджи Яблоко , Сахалин Рыба Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые . 간식/기타: Вино Красное Сухое. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|