2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
|
1190 kcal
|
지방: 46.14g | 단백질: 55.13g | 탄수화물: 134.76g.
아침 식사: Царь Хлопья 5 Злаков, Домик в деревне Кефир 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Каждый День Вода. 점심 식사: Шарлиз Пастила, Чай, Белый Хлеб, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. 저녁 식사: Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Белый Хлеб, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|