|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
|
1512 kcal
|
지방: 64.95g | 단백질: 113.96g | 탄수화물: 116.15g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, ВкусВилл Вафли Сливочные, Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыробогатов Творожный Сыр с Мюсли и Орехами, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Сырники. 간식/기타: Кофе, Просфора, Сметана , Капучино, Сырники. 더보기
|
|
272 kcal
|
운동:
달리기 - 11km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
|
|