2014년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 1일:
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1043 kcal
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지방: 33.23g | 단백질: 96.06g | 탄수화물: 89.94g.
아침 식사: Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Du darfst Die Leichte. 점심 식사: Gut & Günstig Toastkäse, Linessa Light Gourmet Katenschinken, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Möhren, Äpfel. 저녁 식사: Tomaten, Gut & Günstig Toastkäse, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt. 더보기
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2469 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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