다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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1574 kcal
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지방: 75.55g | 단백질: 97.83g | 탄수화물: 134.31g.
아침 식사: Canela, Café com Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Nutrigold Granola, Itambé Iogurte de Morango, Banana Nanica. 점심 식사: Piracanjuba Leite UHT Integral, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Limão, Tomates, Pepino Japonês. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango Grelhado, Limão, Tomates, Pepino Japonês, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. 더보기
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1731 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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@yasminasampaio (Yasmin)님의 체중기록
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