2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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1404 kcal
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지방: 40.11g | 단백질: 61.18g | 탄수화물: 206.78g.
아침 식사: Clementinen, Aldi Haferflocken, Cashewnüsse. 점심 식사: Elstar, Food For Future Veganes Hack , Weißkohl, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Edeka Speisekartoffeln. 간식/기타: Veggi Filata Veganer Käse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Penny Markt Bio Reiswaffeln , Clementinen, Schokolade. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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