2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 31.0 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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567 kcal
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지방: 17.16g | 단백질: 54.78g | 탄수화물: 44.02g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Food Lion Yellow Onions, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Earthbound Farm Organic Carrots, Celery . 저녁 식사: Subway Sweet Peppers, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Kroger Extra Long Asparagus Spears, Sweet Onions . 간식/기타: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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