2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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1500 kcal
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지방: 44.39g | 단백질: 128.51g | 탄수화물: 134.18g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. 점심 식사: Philadelphia Philadelphia Original, Galbani Crema Bel Paese, Felicia Bio Fusilli Lenticchie Rosse. 저녁 식사: Selex Melanzane Grigliate Surgelate , Barilla Sugo al Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. 간식/기타: Arance, Carote, Bulk Powders Farina di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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