2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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2553 kcal
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지방: 47.02g | 단백질: 205.42g | 탄수화물: 318.23g.
아침 식사: Fiorentini Fiocchi d'avena, Zuegg 100 % da Frutta Frutti di Bosco, Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Caffè Espresso. 점심 식사: De Cecco Orecchiette Integrali, Broccoli, Pomodoro Cuore di Bue, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 저녁 식사: Pane Integrale, Conad Patate a Fette con Buccia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aia Chicken Salad. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, Mix Croccante, Macedonia. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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