2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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1480 kcal
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지방: 50.55g | 단백질: 48.13g | 탄수화물: 206.02g.
아침 식사: Hemmer Maionese, Sadia Blanquet de Peru (20g), LactoBom Queijo Mussarela , Pão Nino Pão Nino 100% Integral, Leite (Leite Integral). 점심 식사: Macarrão com Molho de Carne. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Cueca Virada, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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안정된 체중
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