2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
|
1509 kcal
|
지방: 51.62g | 단백질: 123.00g | 탄수화물: 141.70g.
아침 식사: Harry's Тост, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Russian Sea Селедка, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Сваля Сметана 15%, Магнит Творог 9%, Black Tea, Rosman Варенье. 점심 식사: Сила Традиции Свекла Вареная, Apple, Black Tea, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Healthy Food Капуста Тушеная. 저녁 식사: Рами Леви Сыр, Healthy Food Капуста Тушеная, זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей со Сметаной, Rosman Варенье, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Harry's Тост. 더보기
|
안정된 체중
|