2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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1870 kcal
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지방: 79.27g | 단백질: 74.01g | 탄수화물: 184.71g.
아침 식사: Nescafe Oat Latte, Asda Orange & Mango Juice, Tesco Finest All Butter Granola Square. 점심 식사: Nestle Kvarg Stracciatella. 저녁 식사: Honey Mustard Dressing, Cucumber (Peeled) , Yellow Sweet Peppers , Carrots , Asda Potato Salad, Asda Mixed Baby Leaf Salad, Morrisons Sweet Chilli Houmous, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 간식/기타: Tesco Greek Yogurt, Babybel Mini Light Cheese, Chardonnay Wine, Date, Fin Carre Milk Chocolate with Hazelnuts, Oreo Cookie, Lindt Master Chocolatier Collection. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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