2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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1399 kcal
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지방: 75.03g | 단백질: 65.37g | 탄수화물: 122.69g.
아침 식사: Сырники Ням, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Увелка Гречка Вареная. 점심 식사: Омлет Мой, ВИНЕГРЕТ НЯМ. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Останкино Пельмени Традиционные . 간식/기타: Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сосиски Молочные. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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