2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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1751 kcal
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지방: 70.63g | 단백질: 47.96g | 탄수화물: 231.49g.
아침 식사: Marmellata di Ciliegie, Conad Pane Bauletto Rustico, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Kiwi. 점심 식사: Olive, Coop Ditalini Rigati 34, Lenticchie Cotte. 저녁 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Montalbano Carciofi Rustici alla Toscana, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carote, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Pomodori, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Lindt Cioccolato, Alberti Torroncini Strega, Novi Nocciolato Fondente, Chiquita Banana. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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