2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
|
3261 kcal
|
지방: 99.33g | 단백질: 183.98g | 탄수화물: 409.80g.
아침 식사: Milk Protein Milk Pro 20G , Hero Light Mirtilli, Alce Nero Miele di Arancio, Carrefour Pancakes. 점심 식사: Finocchio Crudo, Ki Piselli al Naturale Biologici, Pasta di Farro, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Enerzona Omega3. 저녁 식사: Principe Riso Basmati, Banana, Petto di Pollo, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Isola Bio Latte d'avena, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Banana, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein. 더보기
|
주 12.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|