2014년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 30일:
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1968 kcal
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지방: 73.33g | 단백질: 135.44g | 탄수화물: 202.91g.
아침 식사: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. 점심 식사: Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Chicken Breast, Dole Spring Mix Salad. 저녁 식사: Fresh Express Spring Mix, Butterball Cajun Style Turkey Breast, Colby Jack Cheese, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g). 간식/기타: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (2 oz), Starbucks Flavored Latte (Grande), Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Kashi Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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