2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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1351 kcal
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지방: 43.28g | 단백질: 67.01g | 탄수화물: 175.04g.
아침 식사: Pilos Молоко 2%, Dobele Pilngraudu Auzu Pārslas, Яйцо, Rimi Karbonāde Pikantā Karsti Kūpināta, Cesvaine Holandes Siers, Помидоры Черри, Кофе с Молоком. 점심 식사: Гороховый Суп, Finn Crisp Хлебцы, Snack Day (Lidl) Cietā Sierra Mērce. 저녁 식사: Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. 간식/기타: Красное Яблоко, Мандарины, Банан, Конфета, Красное Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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