2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
|
1701 kcal
|
지방: 41.90g | 단백질: 127.86g | 탄수화물: 198.08g.
아침 식사: Aldi Brötchen, Aldi Brötchen, Marbertz Puddingteilchen, Kaffee mit Milch, Aldi Trauben Kernlos, My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Winterzauber. 점심 식사: Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mais, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. 저녁 식사: Kidneybohnen (Dose), Mais, Lidl Gemüsezwiebel, Hähnchenbrust. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|