2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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1437 kcal
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지방: 62.14g | 단백질: 114.04g | 탄수화물: 107.75g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Гречневые, Булгур (Вареный), Раз Два Навага Жареная, Жареное Яйцо. 점심 식사: Майонез, Гречка Отварная, Куриная Отбивная. 저녁 식사: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. 간식/기타: Яблоко Желтое, Forsio Батончик Мюсли "Персик", Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Bombbar Whey Protein Chocolate. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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