2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1446 kcal
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지방: 50.13g | 단백질: 52.16g | 탄수화물: 201.15g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Frimesa Mortadela sem Toucinho, Mandaká Queijo Colonial, Festval Pão Francês. 점심 식사: Yoki Farofa Pronta, Banana Caturra, LAR Filezinho Sassami Empanado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Marilan Rosquinha de Chocolate , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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