2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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1414 kcal
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지방: 37.64g | 단백질: 37.82g | 탄수화물: 244.84g.
아침 식사: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Мандарины, Good Food Кешью Жареный, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Призма Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо, Бананы. 점심 식사: Чай с Молоком и Сахаром, Фруктовый Салат, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Стрелки Чеснока. 저녁 식사: Овсяная Каша на Воде, Авокадо Наполеон, Владхлеб Хлеб Пять Злаков . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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