2011년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 8일:
|
1039 kcal
|
지방: 44.98g | 단백질: 90.37g | 탄수화물: 72.43g.
아침 식사: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. 점심 식사: Vinagre balsamico, Puré de Patatas (en copos), Agua, Sal, Rotí de Pollo. 저녁 식사: Rotí de Pollo, Verdifresh Primavera, Vinagre balsamico. 간식/기타: Chicles XXL, Café en Grano Mezcla. 더보기
|
|
2854 kcal
|
운동:
필라테스 - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|