2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1670 kcal
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지방: 52.66g | 단백질: 70.67g | 탄수화물: 231.27g.
아침 식사: Rasa Krēmsiers, Авокадо, Кофе с Молоком, Банан, Красное Яблоко, Alestro (Lidl) Fruit Snack Blueberry, Latvijas Maiznieks Latvijas Graudu Maize Melnā Ar Sēklām. 점심 식사: Гороховый Суп, Latvijas Maiznieks Latvijas Graudu Maize Melnā Ar Sēklām, Pilos Edam Сыр. 저녁 식사: Cesvaine Holandes Siers, Rimi Karbonāde Pikantā Karsti Kūpināta, Finn Crisp Хлебцы, Rasa Krēmsiers, Помидоры Черри. 간식/기타: Karameļu Darbnīca Marshmallow Mellencamp Garša, Мандарины, Красное Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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