2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1306 kcal
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지방: 54.68g | 단백질: 46.58g | 탄수화물: 109.52g.
점심 식사: PnP Frozen Assorted Berries, Lifestyle Food Chia Seeds, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Baby Spinach, Pineapple , Bananas . 저녁 식사: Tomato Relish, Cooked Green String Beans (from Fresh), Guacamole, Sweet Potato (with Salt, Baked in Skin, Cooked) , Beef Meatballs, Boerewors. 간식/기타: Cabernet Sauvignon Wine, Droewors. 더보기
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안정된 체중
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