2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1944 kcal
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지방: 104.55g | 단백질: 87.83g | 탄수화물: 163.58g.
아침 식사: 3 Corações Cappuccino Diet, Italac Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão low carb do Léo, Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Cenouras, Carne do Peito de Frango, Abobrinha. 저녁 식사: Swift Costela Temperada, Empada de Frango. 간식/기타: &Joy Protein Nuts Coco + Amêndoas, Cereja Fresca, Pão de Mel. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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