2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1558 kcal
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지방: 126.48g | 단백질: 67.28g | 탄수화물: 20.56g.
아침 식사: Aldi Csemege Sertés Debreceni, Hajdú Krémfehér Sajt, Bio Tigers Bio Almaecet Szüretelnek 5%, Lindt Excellence 85% Cocoa, Vecsesi Savanyukaposzta Kaposzta, Aldi Sertés Tepertő. 점심 식사: Bio Tigers Bio Almaecet Szüretelnek 5%, Aldi Sertés Tepertő, Hajdú Krémfehér Sajt, Paradicsom Paradicsom. 저녁 식사: Spar Jégsaláta, Aldi Csemege Sertés Debreceni, Milfina Lm Trappista Sajt Enjoy Free, Spar Cheesland Cottage Cheese Cottage Cheese Laktozmentes, Aldi Sertés Tepertő. 간식/기타: Lindt Excellence 85% Cocoa, Gal Mct Olaj Ghee Kivonattal, Milfina Uht Laktozmentes Habtejszín. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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